今回はながらダイエットについてです 私が思うに、ながらダイエットって侮れなくて、むしろ1番効果があるんじゃないかと思います！ 毎日の習慣から身体のラインって作られるので、いい習慣を身につけるに越した事はないのです✨ 私が実践しているながら習慣は…

こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます！！ 今日はホットヨガのデメリットと効果についてです。 ホットヨガといえば、有名なお店ありますよね。でもそのスタジオで働いている人は体へのダメージが大きく、なかなか長続きしない現状をご存知で…

ブログを見て下さりありがとうございます！！ 今日はヨガについて書こうと思います‍♀️ 私がヨガを始めたのは自宅でのおうちヨガから始まりました。 第一子を出産して家にいる時間が長くなり、何か運動不足を解消したいと思ったのがキッカケです。 ヨガ自体の…

はじめまして 小学生の女の子と幼稚園生の男の子、2人の子供をもつ主婦です。 この四月より、晴れて午前中だけ自分時間を持つ事が出来る様になったので、何かを始めたいと思い、ブログをスタートしてみました！！ 初めての事なので何から書こうかと悩んでし…