2018-05-30から1日間の記事一覧

効果的なながらダイエットの方法

今回はながらダイエットについてです 私が思うに、ながらダイエットって侮れなくて、むしろ1番効果があるんじゃないかと思います! 毎日の習慣から身体のラインって作られるので、いい習慣を身につけるに越した事はないのです✨ 私が実践しているながら習慣は…

ホットヨガのデメリットと効果

こんにちは ブログを読んで下さりありがとうございます!! 今日はホットヨガのデメリットと効果についてです。 ホットヨガといえば、有名なお店ありますよね。でもそのスタジオで働いている人は体へのダメージが大きく、なかなか長続きしない現状をご存知で…